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Ateliers Bien-Être 2015/2016

 Apprendre et mettre en pratique des techniques pour retrouver 

détente, bien-être, relaxation et lâcher prise

Ateliers Bien-ÊtreCes ateliers sont ouverts à tous : enfants, adolescents, adultes, seniors.

Ils s’adressent autant aux personnes souhaitant une activité d’entretien, préventive et de développement personnel, qu’aux personnes cherchant une alternative complémentaire à leur problème de stress et de santé.

Les techniques enseignées et utilisées sont à la portée de tout le monde et ne demandent aucune disposition physique, mentale ou spirituelle particulière.

Les ateliers sont axés autour de thématiques. Quelques exemples :

  • respiration / souffle
  • étirements
  • relaxation
  • pleine conscience
  • ancrage

Appliquées individuellement, les techniques utilisées apportent des bienfaits certains. Mais considérées et appliquées ensemble, elles créent une synergie efficace qui permet de :

  • calmer le mental
  • réduire / supprimer les effets du stress
  • lâcher prise
  • retrouver / développer la confiance en soi
  • augmenter sa capacité de concentration
  • gagner en souplesse (physique et mentale)
  • se détendre
  • s’écouter
  • gérer la douleur
  • équilibrer la circulation d’énergie dans le corps
  • réduire les risques d’affections saisonnières

Pour la saison 2015 / 2016 :

SCHWENHEIM

Salle polyvalente

MARDI (hors vacances)

à partir du 08/09/2015

19:30 à 21:00

Forfait annuel : 150 €

Séance : 6 €

Places limitées.

informations : ateliers de groupe

inscriptions : ateliers Schwenheim 

atelier-2015-2016

 

 

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